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抑郁症患者在日常饮食上需要注意哪些事项呢?

时间 : 2016-09-05 07:40:01 来源:互联网

[摘要]

  生病本来就是一件非常痛苦的事情,相信每个人都希望选择饮食治疗而不是药物治疗,抑郁症患者当然也是如此,那么抑郁症患者在日常饮食上需要注意哪些事项呢?下面是专家给大家的建议,希望给大家提供帮助。1、抑郁症患者的饮食应该注意一高蛋白高纤维高热能为主:因为长期疾病的原因会使...

  生病本来就是一件非常痛苦的事情,相信每个人都希望选择饮食治疗而不是药物治疗,抑郁症患者当然也是如此,那么抑郁症患者在日常饮食上需要注意哪些事项呢?下面是专家给大家的建议,希望给大家提供帮助。

  1、抑郁症患者的饮食应该注意一高蛋白高纤维高热能为主:因为长期疾病的原因会使患者消耗大量的能量,而在饮食上及时补充营养就有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。

  2、抑郁症患者在日常生活中要注意补充足量的水分:目的就是为了维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。

  3、抑郁症患者在日常饮食上一定要严禁过量的使用辛辣腌熏食物:像过量食用辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物就是不幸的,因引发抑郁症的病因较多,所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

  4、抑郁症患者在饮食上要注意适当增加营养:因为经过一些专家的研究指出,抑郁症的发生是跟患者缺乏营养有很大关联的,然而这一点在过去的治疗中被大大忽视了。当人们缺乏营养时,大脑就无法获得某些微量元素,从而导致缺乏神经传递素很容易导致抑郁症。专家建议有必要对有患抑郁症可能性的人群提早做体检,防止人们进入营养缺乏—抑郁—营养更缺乏—更抑郁的恶性循环;医生在给抑郁症患者治疗时,应注意不能忽视营养方面的作用。

  5、患者在饮食上要注意食物的阴阳调和:目的就是为了使抑郁症患者在平时注意平衡体内阴阳,调理气血,使阴平阳秘,气血冲和,则使疾病失去发病基础;另一方面亦需注意培养个人应付突发事件的能力,化解不良精神刺激。

  相信通过我们上面所讲述的抑郁症患者在日常饮食上需要注意的事项,大家对于抑郁症也有了深入的了解,这里也希望大家能够按照讲述的方法,在患病期间做好饮食方面的治疗,争取能够早日康复。

关键词: 抑郁症 抑郁
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