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如何缓解风湿性心脏病的病情

时间 : 2016-09-05 07:40:01 来源:互联网

[摘要]

  风湿性心脏病是自身免疫性疾病,在我们的生活中有很多的原因都会诱发这种疾病的发生的,风湿性心脏病的发生会严重的威胁到患者的生命安全的,对于这种疾病我们要多多的了解,那么什么方法可以有效的缓解风湿性心脏病的病情呢?    一、听自己喜欢的音乐。听音乐也能激活人体的免...

  风湿性心脏病是自身免疫性疾病,在我们的生活中有很多的原因都会诱发这种疾病的发生的,风湿性心脏病的发生会严重的威胁到患者的生命安全的,对于这种疾病我们要多多的了解,那么什么方法可以有效的缓解风湿性心脏病的病情呢?

  一、听自己喜欢的音乐。

  听音乐也能激活人体的免疫系统,但必须是听自己真正喜欢的音乐才行,“同一首歌曲,有些人听来是仙乐。对有些人来说客能就是噪音。”好的音乐和美食、性爱一样,都能刺激大脑感觉愉悦的部分,从而提高免疫力。

  二、保持积极的心态。

  年轻时乐观的人比悲观的人多活12年,最近匹兹堡大学医学中心的心理学家安娜L.马斯兰德在研究中也发现,消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐。

  三、多活动。

  有规律、长期的适度锻炼能够增强身体的抵抗力。活动强度要适适当,如果感觉倒吃力,超出了平常的承受能力,就要及时调整。

  四、学会放松。

  压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素,这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢,经常练习一些放松的技巧,如有氧运动、全身肌肉渐次放松等,可以抑制压力荷尔蒙的释放,增强免疫功能。

  上面介绍的是可以有效的缓解风湿性心脏病病情的方法,希望可以帮助到风湿性心脏病的患者朋友们。在我们的日常生活中一定要多加的注意,如果身体出现不适,就要尽早到正规的医院进行检查,以免耽误病情。

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