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哪些不良习惯可能造成白内障发病呢

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

  患上白内障,正常生活工作就会受到很大的影响,然而,疾病的发生并非是偶然,如果人们不注意用眼保健工作,患上白内障其实也是必然的,导致白内障的原因有很多,这些原因都是一些生活中的不良习惯所致,所以我们一定要加强预防工作。1.注意精神调摄:遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情...

  患上白内障,正常生活工作就会受到很大的影响,然而,疾病的发生并非是偶然,如果人们不注意用眼保健工作,患上白内障其实也是必然的,导致白内障的原因有很多,这些原因都是一些生活中的不良习惯所致,所以我们一定要加强预防工作。

  1.注意精神调摄:遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。

  2.加强用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳

  3.积极防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。

  4.饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。

  5.吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟。

  上述介绍的就是在生活中往往爱被我们忽视的一些不良行为习惯,这些习惯的发生给我们的眼镜带去了很多的负担,因此在生活中一定要随时注意调节眼镜的疲劳,不单是眼镜需要放松,我们的精神也需要放松,这样我们的眼镜健康才能得到长久的保障。

关键词: 白内障
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白内障疾病

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