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有利于消除水肿的食物有哪些

时间 : 2016-09-03 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

  水肿是由于人体组织与血液间的空隙集聚了过多的血液而导致的,水肿这种症状非常普遍,其调理方法也有很多,为了让大家对水肿有更进一步的认识,下面就为大家详细介绍有利于消除水肿的食物,希望对大家有所帮助。   1.消除水肿脸食物1.荷叶:荷叶味甘,具扩张血管及排水瘦身的作用。.

  水肿是由于人体组织与血液间的空隙集聚了过多的血液而导致的,水肿这种症状非常普遍,其调理方法也有很多,为了让大家对水肿有更进一步的认识,下面就为大家详细介绍有利于消除水肿的食物,希望对大家有所帮助。

  1.消除水肿脸食物1.荷叶:荷叶味甘,具扩张血管及排水瘦身的作用。

  2.消除水肿脸食物2.香菇:含有丰富蛋白质,有助血液循环,消除水肿,最好将香菇煮汤吸收更好。

  3.消除水肿脸食物3.薏米:薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消除水肿作用,还可排走体内多余的水分。

  4.消除水肿脸食物4.苹果醋:当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用,产生减轻体重的效果。

  5.消除水肿脸食物5.冬瓜:性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。

  6.消除水肿脸食物6.红小豆:红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用。

  7.消除水肿脸食物7.西瓜:西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、肾经,具消暑利尿作用,可以说是很好的去水肿生果。

  8.消除水肿脸食物8.咖啡:消脂去水肿运用的比较广泛,咖啡因能促进身体的新陈代谢,增加热能的消耗从而加速脂肪分解,同时,咖啡因还能加速身体排水,对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡,不仅去水肿还有很好的减肥功效。

  通过上述文章的介绍,相信大家对消除水肿的食物都有了一定的了解,这些食物能够消除水肿,同时也可以避免药物的副作用,希望患者们能够记住以上的食物并多食用这些食物,相信假以时日,水肿定会慢慢消退。

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关键词: 水肿
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