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宝宝便秘是否能吃火龙果

时间 : 2016-09-01 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

  宝宝小的时候的肠胃功能是不完善的,而且大人如果不能及时的发现宝宝大便的异常,长此以往是会对宝宝的身体产生很大的影响的,但是现在有传言说宝宝便秘吃一些火龙果是可以缓解症状的,但是很多人不能确切的相信这一传言,下面让我们一起去验证火龙果是否可以缓解便秘。宝宝便秘能吃火...

  宝宝小的时候的肠胃功能是不完善的,而且大人如果不能及时的发现宝宝大便的异常,长此以往是会对宝宝的身体产生很大的影响的,但是现在有传言说宝宝便秘吃一些火龙果是可以缓解症状的,但是很多人不能确切的相信这一传言,下面让我们一起去验证火龙果是否可以缓解便秘。

  宝宝便秘能吃火龙果吗

  宝宝便秘能吃火龙果。因为火龙果是高纤维,低热量的水果,便秘的宝宝可稍微多吃一些,但每日不超过150克为宜。没有便秘的宝宝吃火龙果时应注意量的限制,每天不超过两次,每次不超过50克即可。另外,成年人经常食用火龙果,能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目,对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用,低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品

  火龙果的营养价值和食用功效有哪些

  火龙果的营养价值

  1、火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

  2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

  4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血

  火龙果的食用功效

  1、排毒解毒、保护胃壁;

  2、抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;

  3、美白皮肤、养颜;4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。

  4、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

  友情提示:火龙果是一种高纤维的水果,而很多的植物纤维是可以促进人类的肠胃的蠕动的,所以说一定的火龙果是可以对便秘的症状有所缓解的。但是就算是好东西也不可以过多的食用,要控制食用量。否则是会产生消化不良的症状的。

                    

关键词: 便秘
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