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不同体质女性如何调理月经不调

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源:互联网

[摘要]

  专家介绍,女性患有月经不调一定要注意选择最合适的调理方式,根据自身的具体症状调理身体,尤其是对于那些比较特殊的月经不调患者,除了到医院接受治疗外,辅助一些日常的针对性的调理,会有很好的帮助作用。下面了解一下不同体质月经不调的症状和治疗小窍门。    一、虚弱型体质症状:一到经期...

  专家介绍,女性患有月经不调一定要注意选择最合适的调理方式,根据自身的具体症状调理身体,尤其是对于那些比较特殊的月经不调患者,除了到医院接受治疗外,辅助一些日常的针对性的调理,会有很好的帮助作用。下面了解一下不同体质月经不调的症状和治疗小窍门。

  一、虚弱型体质

  症状:一到经期前,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象,经血是浅红色,有时量多有时量少,呈两极化。经期短,若是并发贫血,月经就容易迟来。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身更是肥胖。

  月经不调的治疗小窍门:

  三餐不能少,多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃,因肠胃不好,吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动,若想运动,较好选晚餐后散步。

  二、怕冷型体质

  症状:一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷,并发虚弱型的几率很高。

  月经不调的治疗小窍门:

  要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子,因为要是下半身受凉,经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。

  三、贫血型体质

  症状:容易头晕,一站起来就眼冒金星,皮肤摸起来粗粗干干的,精神不集中,老是健忘。生理期腹部不舒服,还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经 血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力

  月经不调的治疗小窍门:

  平常不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡,若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。

  专家说,月经不调并不是什么非常复杂的疾病,大家不必在心理上有太大的负担,保持心情放松状态,一定要选择专业性的调理方式,不同的体质要选择不同的治疗方式,从病因入手,找到致病根源才能彻底治疗疾病。

关键词: 月经不调
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