收录16421种疾病

扫一扫官方微信
关注更多健康资讯

问专家

提建议

回顶部

您所在的位置: 久久健康网> 疾病百科> 疾病症状> 水肿

瑜伽健康消除腿部水肿法

时间 : 2016-08-26 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

  长期坐在坐在办公室工作的白领们,因为缺少锻炼,常常会有腿部水肿的症状。腿部水肿会显得腿很臃肿,对于那些爱美的美眉来说无疑不是打击,同时也会使腿缺乏力,行走会感觉不适。为了帮助各位消除腿部水肿的困扰,小编特意介绍一套瑜伽去水肿的方法。   Step1坐在椅子上,双手抱住右腿膝盖,抬起右腿

  长期坐在坐在办公室工作的白领们,因为缺少锻炼,常常会有腿部水肿的症状。腿部水肿会显得腿很臃肿,对于那些爱美的美眉来说无疑不是打击,同时也会使腿缺乏力,行走会感觉不适。为了帮助各位消除腿部水肿的困扰,小编特意介绍一套瑜伽去水肿的方法。

  Step1 坐在椅子上,双手抱住右腿膝盖,抬起右腿,右脚脚尖绷直。

  Step2 右腿抬至胸前高度,头部向下看。

  Step3 右脚脚板翘起。

  Step4 左手扶住右腿膝盖,右手扳住右脚前脚掌。

  Step5 右手扳住右脚向上抬起,膝盖伸直。

  Step6 移动手部位置至扳住右脚脚掌中部,脚尖绷直。

  Step7 换另一侧重复上述动作。

  这套瑜伽消除水肿法是特意为办公室的人制作的。随时随地都可以进行操作。既不要花太多的实间也不要占用很大的空间,这种健康的瑜伽式方法应成为大家的首选。每天花上几分钟轻松就搞定腿部水肿。

关键词: 水肿
分享到:

更多>>

水肿疾病

24小时尿蛋白定量、血常规、血沉、血浆白蛋白、血尿素氮、肌酐、体液免疫、心电图、心功能测定、肾脏B超等实验室检查,有助于诊断和鉴别诊断。 1.二血浆蛋白与清蛋白的测定 如血浆蛋白低于 55/gL或清蛋白低于23 g... 详细

更多>>

专家咨询

王强

主任医师 副教授

擅长:胸外科 [详情]

向TA提问

倪幼方

主任医师 副教授

擅长:各种心血管 [详情]

向TA提问

程云阁

主任医师 副教授

擅长:胸腔镜 [详情]

向TA提问

常见用药

儿童回春颗粒

[功能主治]清热解毒,透表豁痰。用于急性惊...详情

人参归脾丸

[功能主治]用于气血不足。心悸。失眠。食少乏...详情

大败毒胶囊

[功能主治]清血败毒。消肿止痛。用于脏腑毒热。...详情

推荐医院

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等/综合医院/医保定点

北京市东城区帅府园1号

北京军区总医院

北京军区总医院

三级甲等/综合医院/医保定点

北京东城区东四十条南门仓5号

北京解放军总医院

北京解放军总医院

三级甲等/综合医院/医保定点

北京市海淀区西八里庄

猜你喜欢

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
久久健康网| 关于我们| 网站地图| 问答地图| 疾病地图| 招聘信息| 战略合作| 媒体报道| 意见反馈| 联系我们| 服务条款

Copyright© 2000-2015 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 玖玖叁玖网络技术(北京)有限公司

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系