时间 : 2016-05-12 17:13:29 来源:求医网
青春永驻虽然是无法实现的,但是延缓衰老,确实有很多办法的。延缓衰老不仅仅只有整形和美容的方式,饮食调理虽不是最有效的,但是确实...
青春永驻虽然是无法实现的,但是延缓衰老,确实有很多办法的。延缓衰老不仅仅只有整形和美容的方式,饮食调理虽不是最有效的,但是确实最安全、最本质的方法。下面,小编就给大家推荐9款抗衰食物,希望对大家有所帮助。
1、花菜
实验表明,花菜中含有大量搞癌酶,还含有可以防止骨质疏松的钙质,女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。
2、草莓
草莓不但汁水充足,味道鲜美,还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质,减轻腹泻,缓解肝脏及尿道疾病。同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,滋润喉部。
3、大豆
大豆是特别好的抗衰食物,女人要多吃。大豆是植物中雌激素含量较高食物之一,这对女性的健康是极其重要的。
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