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专家推荐:解决孕妇便秘的8类食物

时间 : 2016-03-24 13:26:24 来源:寻医问药

[摘要]

解决孕妇便秘的食物有哪些?因为女人最怀孕期间很喜欢吃东西,所以出现便秘是很孕妇都会出现的,便秘又对胎儿没有好处。但由于尚在怀孕期间,孕妇不方便通过药物疗法或运动疗法来治疗便秘,因此饮食疗法便成了很多便秘孕妇的首选方法。

因为女人最怀孕期间很喜欢吃东西,所以出现便秘是很孕妇都会出现的,便秘又对胎儿没有好处。但由于尚在怀孕期间,孕妇不方便通过药物疗法或运动疗法来治疗便秘,因此饮食疗法便成了很多便秘孕妇的首选方法。那么,以下就为大家介绍解决孕妇便秘的食物。

解决孕妇便秘的食物有哪些:

1、吃残渣多的食品:韭菜、芹菜、海带;

2、吃水分多的食品:雪梨等富含水分的水果;

3、每日清晨起床饮凉开水一杯;

4、吃含有维生素B1的食品:粗粮谷物。

5、吃能促进肠蠕动的食品:蜂蜜、香蕉、芋头、苹果;

6、吃富含有机酸的食品:酸奶;

7、吃含有脂肪酸的食品:松子仁、黑芝麻、瓜子仁;

8、吃纤维多的食品:山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜;

专家提醒:以上仅供参考,其实如果发现有疑似便秘症状,最好还是及时到正规的医院进行检查治疗才是最好的。

(责任编辑:jbwq)

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