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水果治便秘需因人而异

时间 : 2016-03-24 13:26:24 来源:寻医问药

[摘要]

肛肠专家指出,便秘是现代人中很常见的消化系统问题,老年人中尤其普遍。据临床统计,我国60岁以上的老人中,每周排便次数少于3次,且十分困难者的比例高达该人群总数的20%,其中女性人数为男性的4倍。为了解决这个问题,很多人都知道应该多吃水果。不过,根

肛肠专家指出,便秘是现代人中很常见的消化系统问题,老年人中尤其普遍。据临床统计,我国60岁以上的老人中,每周排便次数少于3次,且十分困难者的比例高达该人群总数的20%,其中女性人数为男性的4倍。为了解决这个问题,很多人都知道应该多吃水果。不过,根据中医理论,人的体质各不相同,吃水果防便秘,也应当有所不同。

根据中医理论的“体质学说”,人的体质分为寒、热、中性三种。寒性体质多怕冷、舌苔白滑;热性体质常感口渴,舌苔黄,易烦躁;中性体质没有寒热偏好。不同体质,应该吃相反特性的水果。热性体质的人要吃寒性水果,如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等;寒性体质的人要吃热性水果,如樱桃、橘子、大枣等;中性体质的人选择比较多,不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。

食用时,还要注意以下问题:

1、患糖尿病的老年人不可食用含糖量高的水果,如龙眼、荔枝、大枣、甜瓜、香蕉等。

2、苹果、山楂、乌梅等水果大都含有较多的鞣酸,具有收敛作用,便秘患者应少吃,否则会加重病情。

3、红薯虽然不是水果,但这些年却频频出现在水果摊上,它的通便效果很不错,各ahref=http://gcwk.xywy.com/nz/target=_blank>痔逯实娜硕伎梢允秤谩/p>

4、新鲜水果最好一天分5次吃。

便秘虽然常见,但也要注意便秘背后所隐藏的严重病患,如结肠癌等。凡久治不愈的便秘,一定要到去检查,以防意外。

通过上述文章的介绍您对水果治便秘需因人而异有了了解。希望对您有所帮助。发现肛肠科疾病要引起重视。要及时去肛肠科医院检查治疗。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 便秘
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