时间 : 2016-03-24 13:26:24 来源:寻医问药
简单治疗便秘的方法很少,很多患者不想服用药物的治疗,害怕药物的不良反应,那么简单的没有副作用的治疗的方法有什么呢?当然是选择按摩的治疗的方法。下面具体介绍一下。
简单治疗便秘的方法很少,很多患者不想服用药物的治疗,害怕药物的不良反应,那么简单的没有副作用的治疗的方法有什么呢?当然是选择按摩的治疗的方法。下面具体介绍一下。
简单治疗便秘的方法
1.推揉腰骶部:坐于床上,两手五指并拢,反手以掌根附于同侧的腰骶部,适当用力自上而下地推擦30~50次,直至腰骶部发热。
2.按揉肾俞穴:同上坐姿,两手叉腰,拇指向前按于同侧肋端,中指按于肾俞穴,适当用力按揉30~50次。
3.揉按足三里穴:坐于床上,两膝关节自然伸直,用拇指指腹按在同侧的足三里穴上,其余四指紧附于小腿后侧,拇指适当用力揉按30~50次。
4.按揉天枢穴:同上卧姿,双手叉腰,中指指腹放在同侧的天枢穴上,大拇指附于腹外侧,中指适当用力按揉30~50次。
5.掌揉中脘穴:仰卧于床上,双腿自然伸直,将右手掌心重叠在左手背上,左手的掌心紧贴于中脘穴上,适当用力揉按30~50次。
6.推腹外侧:同上卧姿,两手分别放在同侧的腹外侧,以掌根从季肋向下推至腹股沟,反复做30~50次。
7.团摩脐四周:同上卧姿,将右手掌心重叠在左手背上,左手掌心放于肚脐旁,适当用力,绕脐作顺时针圆形摩动30~50次。
8.拿捏腹肌:同上卧姿,用拇指与其余四指用力对合,边拿边捏腹部肌肉30~50次,双手可同时进行。
9.按揉关元穴:同上卧姿,用一手拇指指腹放在关元穴上,适当用力按揉30~50次。
10.团摩下腹部:用右手掌心重叠于左手背,左手掌心紧贴于下腹部,适当用力作顺时针圆形摩动30~50圈,以皮肤发热为佳。
通过上述文章的介绍您对简单治疗便秘的方法有了了解。希望对您有所帮助。发现肛肠科疾病要引起重视。要及时去肛肠科医院检查治疗。
(责任编辑:jbwq)
你好,据你所述,便秘是胃肠蠕动功能减退引起的,食疗可以服用芦荟胶囊,多喝蜂蜜,多吃蔬菜、水果、粗粮、富含纤维... 详细
建议通过药物和饮食来治疗。药物方面,可以去药店买些液体石蜡,乳果糖或者四磨汤口服液,以及开塞露。饮食方面:清... 详细
你好:这种情况考虑消化不好引起的,先化验大便有无异常,排除炎症 吃一些调节肠道菌群的药物试试看。如培菲康,常乐... 详细
你好,便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物,使粪便变... 详细
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