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在家自我怎么治疗便秘?

时间 : 2016-03-24 13:26:24 来源:寻医问药

[摘要]

在家自我怎么治疗便秘?便秘在我们的生活中其实并不陌生,很多的人都有便秘的经历,但是没几天给与一些药物或者吃的东西的注意,便秘就没有了,但是还有的患者反复的出现便秘,就十分的让人着急了。

在家自我怎么治疗便秘?便秘在我们的生活中其实并不陌生,很多的人都有便秘的经历,但是没几天给与一些药物或者吃的东西的注意,便秘就没有了,但是还有的患者反复的出现便秘,就十分的让人着急了。

在家自我怎么治疗便秘?常见的自我治疗便秘的方法包括:

1、按摩

患者取仰卧位,两手掌相叠,以脐为中心,在中腹、下腹部作顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜,约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海,每穴1分钟。拇指按揉支沟穴,以有酸胀感为宜,约1分钟,然后用后掌根从上到下擦腹直肌,约半分钟,最后,取仰卧位,施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位),约1分钟。

2、刮痧

重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位,热结加刮曲池、合谷经穴部位,气滞加刮中脘、行间经穴部位,气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮,下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3~5分钟。

3、敷贴

①大田螺3个,食盐少许。先将田螺捣烂,加少许食盐敷贴气海穴,每日1次。

②牙皂末6克,蜂蜜6克,麝香3克,共调和为手指粗之条状,纳入肛门内,5分钟内可以通便。

③皮硝9克,加水溶解后加入皂角末,调匀敷脐部,每日1次。

4、保健功法

仰卧位,头部略抬高与胸平,双目微闭,舌抵上腭,两足并拢,一手按胸,一手按腹,然后作腹式深呼吸,用鼻吸气,宜深长,以顶起按腹之手为度。然后,用力缓慢呼气,以按腹之手缓慢落下为度,两手均不用力。每日练功1~2次,每次500~100息。有唾液分三次咽下。

通过上述文章的介绍您对在家自我怎么治疗便秘?有了了解。希望对您有所帮助。发现肛肠科疾病症状要引起重视。要及时去肛肠科医院检查治疗。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 治疗便秘 便秘
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