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便秘患者怎样调理?

时间 : 2016-03-24 13:26:24 来源:寻医问药

[摘要]

便秘患者怎样调理?便秘怎么办?便秘是一种很常见的临床症状,便秘是指便次太少,或排便不畅、费力困难、粪便干结、且最少正常时每日便次1-2次,或2-3日排便一次,但粪便的量和便次,常受食物种类,以及环境的影响,许多患者的排便小于3次/周,严重者长达2-4周

便秘患者怎样调理?便秘怎么办?便秘是一种很常见的临床症状,便秘是指便次太少,或排便不畅、费力困难、粪便干结、且最少正常时每日便次1-2次,或2-3日排便一次,但粪便的量和便次,常受食物种类,以及环境的影响,许多患者的排便小于3次/周,严重者长达2-4周才排便1次,有的每日排便可多次,但排便困难,排便时间每次可长达20分钟以上,粪便硬如羊粪且数量极少。

1、调节情绪

便秘病史长,往往试用了多种方法治疗都很难奏效,病人心浮气躁,对疾病的治疗丧失了信心,治疗上往往半途而废。患者应保持良好的心态,有耐心、有信心,坚持多个疗程系统治疗。

2、作息有序

维持衡定的生物钟是稳定人体各种生理功能的基础,大便规律同样受生物钟的支配和调节。对于夜生活丰富、作息无规律的商人、白领阶层,生物钟紊乱,很难建立有规律的排便反射,便秘的治疗疗效欠佳。"日出而作、日落而息"是人类生生不息的自然生存规律,随着现代文明的发展,娱乐生活的丰富多彩,人们的生活方式起了很大的变化。阴阳学说认为:晚上十一点至凌晨一点为阴气最旺盛的时间,人类这时入睡最养人,最能恢复体力。所以病人应养成早睡早起的习惯,生活有节奏,生物钟稳定,大便规律也会纳入生物钟轨道一同运行。

3、合理饮食

排便与饮食关系最为密切,饮食结构决定了大便的性状与次数,所以要改善便秘首先应调整饮食结构,应多吃粗食杂粮和瓜果蔬菜、多喝水、避免煎炸干炒刺激类食品。

4、排便训练

排便是受意念控制的,有许多病人是由于久忍大便,经常抑制便意而引起的。便秘的病人,排便规律需重新培养,强化训练,形成条件反射了,加上饮食生活调理、中药治疗,便秘就会慢慢治愈。训练方法:选定自己相对比较清闲的时晨,每天在这个时晨排便,没有便意也必须行排便动作;而且排便时需专心,不能打电话聊天,不能看书看报纸。养成定时排便的习惯。

5、体育锻炼

加强体育锻炼,增强体质,提高人体各种生理机能。改变静态的生活方式,增加户外活动,增强肠蠕动,利于排便。

6、理疗按摩

按摩主要是腹部的几个穴位,有促进肠蠕动的作用。还有微波、红外线治疗,神灯穴位照射、穴位艾灸等等都能改善肠蠕动功能,有助于治疗便秘。

(责任编辑:jbwq)

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便秘疾病

粪便检查,应观察便秘者排出粪便的形态及有无黏液或血液黏附,直肠性便秘为大块质硬的粪便,由于常伴直肠炎症及肛门损伤,粪便常有黏液及少量血液黏附,中老年患者经常出现少量血液时,应特别注意大肠癌,结肠痉挛性... 详细

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