收录16421种疾病

扫一扫官方微信
关注更多健康资讯

问专家

提建议

回顶部

您所在的位置: 久久健康网> 疾病百科> 疾病症状> 便秘

初产妇便秘的调理方法有哪些

时间 : 2016-03-24 13:26:23 来源:寻医问药

[摘要]

我们知道,产妇在生完孩子后,很大部分都会出现便秘的现象,产妇已经经历了生产的痛苦,还要忍受便秘的痛苦,那么,我们如何减轻产妇便秘的痛苦呢?下面专家介绍初产妇的调理方法:

我们知道,产妇在生完孩子后,很大部分都会出现便秘的现象,产妇已经经历了生产的痛苦,还要忍受便秘的痛苦,那么,我们如何减轻产妇便秘的痛苦呢?下面专家介绍初产妇的调理方法:

1、改善饮食。新妈妈在月子里一定要注意,不要因为月子的特殊性而把蔬菜水果给完全摒弃了,只要选择适当的蔬菜水果,对月子里的身体恢复不仅没有坏处,反而可以帮新妈妈补充更多的营养素,对于便秘的妈妈会更有好处。

2、适当增加运动量。尽管月子期间是个特殊的时期,但是新妈妈在产后的伤口稳定后可以适当增加一定的活动量,比如下地走动,还有一些产后瑜伽,都是可以去做的。

3、增加益生菌和维生素B1的摄入。益生菌是可以帮助新妈妈增加肠道中的有益菌,帮助增加肠道的蠕动。维生素B1能保护胃肠神经,促进肠蠕动,每天要摄入足够的维生素B1可以帮助预防便秘。富含维生素B1的食物有粗粮、麦麸、豆类和瘦肉等。

4、新妈妈们还需要的就是家人们的支持,良好的心理状态也是很重要的。情绪紧张、激动可以引起交感神经的兴奋,这样会抑制肠道的蠕动和减少肌张力而导致便秘。

所以,良好的心态、愉快的心情、充足的睡眠都是很重要的,都是需要家人的支持的。为了家庭的和睦相处,还是多多包涵孕妇的不良情绪。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 便秘
分享到:

更多>>

便秘疾病

粪便检查,应观察便秘者排出粪便的形态及有无黏液或血液黏附,直肠性便秘为大块质硬的粪便,由于常伴直肠炎症及肛门损伤,粪便常有黏液及少量血液黏附,中老年患者经常出现少量血液时,应特别注意大肠癌,结肠痉挛性... 详细

更多>>

专家咨询

王强

主任医师 副教授

擅长:胸外科 [详情]

向TA提问

倪幼方

主任医师 副教授

擅长:各种心血管 [详情]

向TA提问

程云阁

主任医师 副教授

擅长:胸腔镜 [详情]

向TA提问

常见用药

儿童回春颗粒

[功能主治]清热解毒,透表豁痰。用于急性惊...详情

人参归脾丸

[功能主治]用于气血不足。心悸。失眠。食少乏...详情

大败毒胶囊

[功能主治]清血败毒。消肿止痛。用于脏腑毒热。...详情

推荐医院

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等/综合医院/医保定点

北京市东城区帅府园1号

北京军区总医院

北京军区总医院

三级甲等/综合医院/医保定点

北京东城区东四十条南门仓5号

北京解放军总医院

北京解放军总医院

三级甲等/综合医院/医保定点

北京市海淀区西八里庄

猜你喜欢

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
久久健康网| 关于我们| 网站地图| 问答地图| 疾病地图| 招聘信息| 战略合作| 媒体报道| 意见反馈| 联系我们| 服务条款

Copyright© 2000-2015 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 玖玖叁玖网络技术(北京)有限公司

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系