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哪些办法可以治疗产后抑郁症

时间 : 2016-03-23 13:05:59 来源:寻医问药

[摘要]

现在患上产后抑郁症的女性朋友是越来越多了,生完宝宝以后,他们的内心就会感觉到没有安全感,再加中产褥期当中的一些事情就会导致产后抑郁症的发生,该病发生以后是需要治疗的,有哪些办法可以治疗产后抑郁症呢。1、营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的

现在患上产后抑郁症的女性朋友是越来越多了,生完宝宝以后,他们的内心就会感觉到没有安全感,再加中产褥期当中的一些事情就会导致产后抑郁症的发生,该病发生以后是需要治疗的,有哪些办法可以治疗产后抑郁症呢。

1、营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症,所以可以多吃维生素b含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。

2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪,同时可以多出去晒晒太阳,有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。

3、心理治疗。认知疗法,自我强化法都可以,为治疗产后抑郁症的首选。提高认识。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程,一旦妊娠,就要了解有关妊娠方面的知识,进行相应的产前检查和咨询。在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇,倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助,减少精神刺激,这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境,并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补尝。

4、药物。哺乳期妇女服用此类药物有损于婴儿的健康,慎用。产后抑郁症的治疗除了以上的治疗方法,还要根据患者的不同的表现给予不同的治疗,严重的患者要配合医生的治疗。产后抑郁患者的治疗不仅需要患者的配合治疗,家属也要做好产后抑郁的治疗。

中医治疗产后抑郁症的特色疗法:产后抑郁症与非产后抑郁症是同一类病,此类患者多为性格懦弱、境遇不佳者,其神思过用而耗伤气阴。中医学认为,该病属于郁证脏躁之范畴,病机在于情志失调、肝之气血不能条达舒畅,或气阴两虚、虚火内扰。中药治疗该病有良好的较果。

认识到了上述的内容之后,朋友们知道了患上产后抑郁症以后如何来进行治疗了,产后抑郁症的治疗要及时,否则就会给产后的女性带来非常多的困扰,并且影响到他们的生活,让他们产褥期也不能平安度过,还会给家庭带来困扰。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 抑郁症 抑郁
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