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产后抑郁症怎么治好

时间 : 2016-03-23 13:05:59 来源:寻医问药

[摘要]

产后抑郁症发现在产妇身上已经是见怪不怪的事情了,很多产妇过分担心自己是否能够治愈,这种心态只会让病情加重,其实只要患者耐心接受治疗,那么情况不会很严重的。饮食疗法:饮食辅助治疗抑郁症,研究发现,多吃富含叶酸、硒和色氨酸的食品,如深海鱼、各种坚果、

产后抑郁症发现在产妇身上已经是见怪不怪的事情了,很多产妇过分担心自己是否能够治愈,这种心态只会让病情加重,其实只要患者耐心接受治疗,那么情况不会很严重的。

饮食疗法:饮食辅助治疗抑郁症,研究发现,多吃富含叶酸、硒和色氨酸的食品,如深海鱼、各种坚果、菠菜、动物内脏等,有助于抑郁症的恢复。

坚持临床治疗:抑郁症是可以治愈的,而症状的控制和消除最主要依靠抗抑郁物、物理治疗和心理调节。其中及早开展抗抑郁物治疗,遵医嘱按量按时服是防止抑郁病情进一步恶化关键所在。

心理疗法:抑郁症过程中,可能会引起患者的心理不适,为防止抑郁、焦虑情绪再度出现,最好向专业心理医生求助。很大一部分抑郁症患者都有精神心理因素的心结存在,心结不除患者的抑郁情绪永远也无法消除。

自我排解:抑郁症患者最好多看一些纾解心理的书籍,学会积极、从容的看待一切事情。告诉自己活着就是最大的幸福,治疗抑郁症是为了让自己活的更幸福,其他一切问题都是可以克服和解决的。

规律作息:合理安排自己的时间,规律作息,保持健康科学的生活规律是防止抑郁、失眠等问题出现的最大保障。按时作息,保证睡眠时间,休息好了有助于患者抑郁症的恢复。

多参加文体活动:尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,丰富自己的业余生活,以免太单调乏味。

针对产后抑郁症的治疗,首先要探询和消除可能引起抑郁的不利因素,以便有的放矢地进行精神与心理治疗,争取不药而愈。研究表明,大多数轻、中度患者可通过积极有效的精神与心理治疗而得以缓解。但重症患者必须辅以抗抑郁药才会取得显著效果,因而抗抑郁药的合理选择与应用也是产后抑郁重要治疗手段之一。

产后母亲处于哺乳期,给予抗抑郁药的同时必须要顾及药物是否对婴儿有影响,凡是能够通过乳汁而对婴儿产生不利影响的药物必须谨慎使用。目前用于临床的抗抑郁药主要包括三环类抗抑郁药、单胺氧化酶类抗抑郁药和选择性5-HT再摄取抑制剂。

药物治疗都是产后抑郁症最无奈的一步了,只是用于紧急情况下孕妇的情绪无法控制的时候,其他的情况下还是通过心理治疗、物理治疗等方式来治疗好一点。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 抑郁症 抑郁
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