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治疗产后抑郁症的措施到底有哪些

时间 : 2016-03-23 13:05:58 来源:寻医问药

[摘要]

抑郁症本身就是严重的精神疾病,而产后抑郁症是一种发生在产后女性身边的多发性疾病,此病的出现会让患者的情绪无法控制,而且容易激动,对于健康是相当不利的,此病的治疗措施较多,往下看了解一下治疗办法有哪些呢。产后抑郁症的治疗办法:一、主动求助:产后

抑郁症本身就是严重的精神疾病,而产后抑郁症是一种发生在产后女性身边的多发性疾病,此病的出现会让患者的情绪无法控制,而且容易激动,对于健康是相当不利的,此病的治疗措施较多,往下看了解一下治疗办法有哪些呢。

产后抑郁症的治疗办法:

一、主动求助:产后抑郁的女性内心会有一种无助,心理专家分析,这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现。这其实是一种希望获得他人关注的信号,所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。

二、掉坏习惯,改善睡眠:相信每个人都有坏习惯,会导致患者患上产后抑郁症的坏习惯有:熬夜、饮食不规律。要想摆脱产后抑郁症就要改掉这些坏习惯。养成良好的睡眠习惯,睡眠过程就是让身体在一天疲惫工作过后有个很好的放松。高质量的睡眠可以让身体得到很好的休息。

三、放松心情:适当调节变动生活内容,不要时时刻刻关注孩子而忽略了自己,将孩子暂时交给其他人照料,让自己放个短假,达到放松自己的和精神充电的作用。避免心理、情绪透支。

四、寻求家人的关怀:产后妈妈们本就身体非常的虚弱,如果还要自己一个人照顾宝宝,那就真的太累了,各种压力加上疲惫不堪的身体,很容易就被抑郁症缠上了。因此,要寻求家人的帮助,抑郁症的自我治疗可以让家人帮忙分担照顾婴儿,让产妇能多点时间休息。

引发产后抑郁症的原因:

一、家庭环境:家庭环境也是诱发产后抑郁症的原因,产妇经历的负性生活事件,诸如失业、夫妻分离、亲人病丧、家庭不和睦等,是促发产后抑郁症的重要诱因。同时,低龄、单亲、低社会地位、多子女的母亲、父母早年离异、低学历、低收入、新移民等因素均可增加产妇产后抑郁的易感性。

二、激素增减:激素增减是产后抑郁症的原因,产后期荷尔蒙水平迅速降低和抑郁症状出现有关。怀孕期间雌激素和孕激素水平逐渐增高到峰值,增长了10倍。分娩后的3~5天内其水平逐渐降至基础水平。研究显示,孕激素下降幅度越大,产后抑郁的可能性越大。

三、产后抑郁症的原因有哪些?产后抑郁症还与产妇的年龄、民族、职业、孕产期保健服务的质量、产后的母乳喂养、产妇成长过程中所经历的不幸事件等因素有关。

四、心理压力:产后妇女情感处于脆弱阶段,特别是产后1周情绪变化更为明显,心理处于严重不稳定状态,由于产妇对即将承担母亲角色的不适应,造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪。而产妇的过度焦虑和抑郁可导致一系列生理、病理反应,如去甲肾上腺素分泌减少以及其他内分泌激素的改变,可致子宫收缩减弱、疼痛敏感、产程延长、出血增多,进一步加重产妇的焦虑、不安情绪,成为产后抑郁症的促发因素。

产后抑郁症疾病的治疗办法就是上述的介绍了,这种疾病会给患者的健康构成严重的侵害,而且对于他们的产褥期生活带来了很多的困扰,大家要将此病了解清楚,并且要注意在日常生活当中做好产后抑郁症的预防工作。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 抑郁症 抑郁
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抑郁症疾病

抑郁症属功能性疾病,通常实验室检查可有尿(五羟色胺)派出减少及脑脊液五羟色胺含量减低,但临床上需排除因脑炎,脑肿瘤,脑血管病,帕金森病所伴发的抑郁情绪;同时需排除躯体疾病所伴发的抑郁情绪,如甲状腺功能低... 详细

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