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产后抑郁症的治疗措施有哪些

时间 : 2016-03-23 13:05:57 来源:寻医问药

[摘要]

近些年来产后抑郁症的病发率持续上升,导致较多的产后妈妈受到了严重的侵害,而且让他们出现了较为可怕的自杀想法,对于生活也来了很多的困扰,该病的出现必须要及早治疗才行,那么会有哪些措施有效的治疗产后抑郁症呢。产后抑郁症的治疗方法:一,产妇的自我调

近些年来产后抑郁症的病发率持续上升,导致较多的产后妈妈受到了严重的侵害,而且让他们出现了较为可怕的自杀想法,对于生活也来了很多的困扰,该病的出现必须要及早治疗才行,那么会有哪些措施有效的治疗产后抑郁症呢。

产后抑郁症的治疗方法:

一,产妇的自我调节方面,怀孕和生产过程本来就会给产妇带来生理上和心理上的巨大变化,而生产时的惨烈血腥场面,无疑更会给产妇心理上带来恐惧和压力。这些不良情绪,再加上产后体虚气弱的身体状况,就构成了产后抑郁症的主要诱因。因此想了解产后抑郁症治疗,首先就要从产妇的心理根源上斩除抑郁心结,平复产妇的情绪,让产妇将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上。这对产后抑郁症的治疗十分有效。

二,在于家人的关怀,产妇出现抑郁心理,在很大程度上,与没有做好照顾婴儿的思想准备有关。照料婴儿是一件劳心劳力的事情,也是容易加重新妈妈抑郁症状的诱因。这时如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来,让产妇能够得到充分休息,这是产后抑郁症的治疗十分重要的环节。

三,加强夫妻交流,产后抑郁症并非女性的专利,对于有新生儿的家庭来说,新晋爸妈都可能被产后抑郁症缠上。这时,增进夫妻间的感情交流,有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化,共同扶持,从容应对产后心理危机,对产后抑郁症的治疗帮助也是非常大的。另一方面,不论是产后抑郁症还是其他疾病,来自亲人的关怀和鼓励永远都是产后抑郁症的治疗的良药。

四,专业心理干预,对产后抑郁症的治疗最有发言权的,应该就是接受过专业培训,拥有相关专业技能和临床实践经验的心理医生了。如果产妇在家中自我调节效果不明显,为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展,最好说服产妇接受心理咨询和治疗。

产后抑郁症的食疗:

一、桃仁鸡丁:准备鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。先将鸡肉切成丁,用调味料上浆,黄瓜切丁,葱、姜切好备用;核桃仁去皮炸熟,炒锅上火加油,将鸡丁滑熟,捞出控油,原锅上火留底油,煸葱、姜至香,下主辅料与调味品,最后放桃仁,然后勾芡装盘即成。

二、小炒虾仁:准备一定量的鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。将西芹切段或片,与白果仁、杏仁、百合等一同焯水,再将虾仁上浆,并放在油锅里过一下;最后将取出后的虾仁与西芹等一同炒制即成。

三、香菇豆腐:准备水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。先将豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条,香菇洗净去蒂,紧接着炒锅上火烧热油,逐步下豆腐,用文火煎至一面结硬壳呈金黄色,最后烹入料酒,下入香菇,放入所有调味品后加水,用旺火收汁、勾芡,翻动后出锅。

上面的知识给朋友们介绍的就是产后抑郁症疾病的治疗办法了,此病是当前来看非常多见的,而且影响到了很多产后妈妈的身心健康,让他们特别的痛苦,朋友们必须要重视此病的出现,而且在日常生活中要进行相关的预防才可以。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 抑郁症 抑郁
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