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产后抑郁症该怎么治好呢

时间 : 2016-03-23 13:05:57 来源:寻医问药

[摘要]

产后抑郁症是目前多见的一种精神疾病了,侵害到了很多的产后妈妈,也让他们的内心痛苦,而且影响到他们身边的宝宝中,当该病发生在我们身边之后,那么治疗必须要及时进行才可以,到底有哪些措施可以有效的治疗产后抑郁症呢。治疗产后抑郁症的办法:1、心理治疗

产后抑郁症是目前多见的一种精神疾病了,侵害到了很多的产后妈妈,也让他们的内心痛苦,而且影响到他们身边的宝宝中,当该病发生在我们身边之后,那么治疗必须要及时进行才可以,到底有哪些措施可以有效的治疗产后抑郁症呢。

治疗产后抑郁症的办法:

1、心理治疗:患上产后抑郁症,很大程度都是由心理因素造成的,所以采取心理治疗的方法再适合不过了,首先对产妇的心理状态有足够的了解,然后针对产妇心理郁结的问题进行专项的疏导和指引,帮助患者及时的意识到自己患病的实质,及时的学会自我调整,解决心理郁结的问题。

2、自我调整:患上产后抑郁症,通过自我的调整,是可以消除抑郁症状的,患上产后抑郁症,不外乎对孩子健康问题、发展问题、自己的未来等等方面的担忧造成的,只要及时的告知自己,这些担忧都是不必要的,而且未来还那么遥远,只要自己做好足够的心理准备,一定能够很好的面对解决,自我消除了心理隐患,也就能够有效的消除产后抑郁症状。

3、运动释放:患上产后抑郁症,患者可以选择运动释放情绪的方法,及时的通过调动全身筋骨活动的方法,快速有效的摆脱负面情绪,运动疗法也是治疗产后抑郁症非常有效的方法,除此之外,运动的方法还能有效的帮助产妇恢复身材,避免处于身材变形的问题,也能缓解产妇对这方面的忧虑。

产后抑郁症的症状表现:

情绪表现,患者总是焦虑不安,日日夜夜担心着婴儿的身体状况,总是担心自己照顾不好婴儿,导致婴儿发生各种意外的危险事情,特别是初产妇这里的心理想法更是多见。脾气暴躁,容易冲动,因为一些小事情就和家人发脾气,有时候在婴儿哭闹的时候,也会忍受不了,自己也会跟着婴儿一起哭,觉得自己很无助,好像没人来关心自己一样。

生理表现,过于担心和思虑过多,患者食欲减退,从而导致体重下降,面容憔悴。总是觉得睡不够,在白天容易打瞌睡,做什么都提不起精神,十分疲劳和乏力,有时候觉得无力照顾婴儿。晚上睡眠不好,不仅是婴儿在晚上的时候会醒来或者是苦恼,患者觉得在晚上的时候总是心神不定,好像要发生什么事情一样,警惕心很强。

精神表现,记忆力下降,做事情有始无终,注意力不集中,常会失神,思维反应迟缓,对别人的问话,有时候要很久才能反应过来。对自己没有信心,觉得生活无趣,当自己做错事情的时候,会极其内疚和自卑,患者也因此变懒,对周围的事情都不敢兴趣,不愿意外出,总是要呆在家里。

行为表现,经常叹气,觉得生活无望,经常掉眼泪,特别是当觉得家人冷落自己,或者是家中没人的时候,被感无助和伤心。不愿意和别人交流,觉得别人理解不了自己的内心,从不为自己考虑过。所以常会有离家出走,或者是自伤,自杀的念头。

通过了解上述中的知识,大家应当了解到了产后抑郁症疾病的治疗措施具体是什么了,该病是最为严重的精神疾病,伤害到了较多的产女朋友,所以大家必须要清楚的了解产后抑郁症才行,注意进行该病的预防工作,从而能减少它的出现才行。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 抑郁症 抑郁
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