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产后抑郁症的治疗措施有哪些呢

时间 : 2016-03-23 13:05:56 来源:寻医问药

[摘要]

产后抑郁症的频繁出现,让越来越多的产后妈妈遭受到了侵害,困扰到了他们的生活,而且让他们的思想受到了影响,该病出现之后治疗方面必须要及时才行,所以大家需要清楚了解一些该病的治疗措施,往下看为大家来介绍一下吧。产后抑郁症的治疗1、心理治疗:患上产

产后抑郁症的频繁出现,让越来越多的产后妈妈遭受到了侵害,困扰到了他们的生活,而且让他们的思想受到了影响,该病出现之后治疗方面必须要及时才行,所以大家需要清楚了解一些该病的治疗措施,往下看为大家来介绍一下吧。

产后抑郁症的治疗

1、心理治疗:患上产后抑郁症,很大程度都是由心理因素造成的,所以采取心理治疗的方法再适合不过了,首先对产妇的心理状态有足够的了解,然后针对产妇心理郁结的问题进行专项的疏导和指引,帮助患者及时的意识到自己患病的实质,及时的学会自我调整,解决心理郁结的问题。

2、自我调整:患上产后抑郁症,通过自我的调整,是可以消除抑郁症状的,患上产后抑郁症,不外乎对孩子健康问题、发展问题、自己的未来等等方面的担忧造成的,只要及时的告知自己,这些担忧都是不必要的,而且未来还那么遥远,只要自己做好足够的心理准备,一定能够很好的面对解决,自我消除了心理隐患,也就能够有效的消除产后抑郁症状。

3、运动释放:患上产后抑郁症,患者可以选择运动释放情绪的方法,及时的通过调动全身筋骨活动的方法,快速有效的摆脱负面情绪,运动疗法也是治疗产后抑郁症非常有效的方法,除此之外,运动的方法还能有效的帮助产妇恢复身材,避免处于身材变形的问题,也能缓解产妇对这方面的忧虑。

产后抑郁症的护理

一、认识到母亲的重要性:产后女性身份的转变会让她们无所适从,而这往往会是产后抑郁的诱因,所以一定要帮助妈妈认识到母亲角色的重要性,转变角色。家庭成员应该主动与新妈妈交流,倾听她们的想法和感受,帮助她们学习护理孩子的一般知识和技能,让她们正确理解宝宝的行为和气质,帮助她们消除消极的心态和无能感,让她们多进行母乳喂养,这样可以加深与宝宝的情感,并积极鼓励她们锻炼身体,让她们保持愉快的心情。

二、保持良好的家庭氛围:良好的家庭氛围有利于缓解产后新妈妈的紧张情绪,而且也有利于家庭各成员角色的获得,有利于建立多种亲情关系,所以家庭成员除了在生活或者物质上关心、体贴新妈妈,还要将心比心,倾听新妈妈的心底话,帮助解决实际问题,使其从心理上树立信心,消除其苦闷心境,让她觉得自己在家庭中是不可或缺的。千万不要对产后新妈妈发脾气,遇到问题,应一起温和地讨论有效的应对措施。

三、创造安静,舒适的环境:阵痛、分娩的经历,会对产后新妈妈的体力和精力产生巨大的消耗,而产后过度困乏会让新妈妈精神状态不稳定,如果这时受到刺激会极易诱发产后抑郁症,所以产后一定要保证创造安静、舒适的环境,让她们充分睡眠和休息。可以尽量集中治疗和护理的时间,加强护理工作的效率,减少对她的不必要打扰,但应该同时保证家人轮流陪伴,此外,还要尽量避免在产后新妈妈面前讨论敏感问题或者不开心的事情,如婴儿的性别、产母体型的恢复、孩子将加重经济负担等话题。

产后抑郁症疾病的治疗办法就给大家介绍到这里了,此病是目前来看相当多发的精神疾病了,具有十分严重的危害性,所以大家应当重视该病的出现,在自己出现了相关的症状之后,那么应当进行疾病的治疗,而且还要注意放松自己。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 抑郁症 抑郁
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抑郁症属功能性疾病,通常实验室检查可有尿(五羟色胺)派出减少及脑脊液五羟色胺含量减低,但临床上需排除因脑炎,脑肿瘤,脑血管病,帕金森病所伴发的抑郁情绪;同时需排除躯体疾病所伴发的抑郁情绪,如甲状腺功能低... 详细

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