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医院怎么治疗产后抑郁症

时间 : 2016-03-23 13:05:56 来源:寻医问药

[摘要]

产后抑郁症在精神疾病中是相当泛滥的,很多的产后女性会遭受到该病的伤害,从而给他们的健康带来了伤害,而且也会影响到他们的生活,产后抑郁症的出现治疗方面需要及时进行,来看看治疗产后抑郁症的措施有哪些呢。产后抑郁症的治疗:一、治疗产后抑郁症的方法有

产后抑郁症在精神疾病中是相当泛滥的,很多的产后女性会遭受到该病的伤害,从而给他们的健康带来了伤害,而且也会影响到他们的生活,产后抑郁症的出现治疗方面需要及时进行,来看看治疗产后抑郁症的措施有哪些呢。

产后抑郁症的治疗:

一、治疗产后抑郁症的方法有心理疗法:心理疗法治疗抑郁症,是产后抑郁症患者,常用的治疗方法之一。采用心理疗法治疗产后抑郁症,妇女在妊娠期要心情愉快,做丈夫的有责任给予妻子,关心和生活上的帮助,减少精神刺激,这样有助于减少、减轻产后抑郁的发生。

二、治疗产后抑郁症的方法有体育锻炼:临床研究表明,适当的锻炼可以改善人的情绪,同时,多出去晒晒太阳,有利于,体内特殊抗忧郁物质的分解、吸收,对于产后抑郁症的治疗,有着良好作用。

三、治疗产后抑郁症的方法有药物治疗:药物治疗抑郁症,是常见治疗抑郁症的一种方法,但由于产后妇女的特殊性,在采用这种方法治疗时,一定要注意,以防药物给损于自身的健康,会给宝宝带来影响。

四、营养疗法:产后抑郁症患者,一个有效的治疗方法之一,是采用食疗,食物中所含的维生素和氨基酸,对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质,也能引起抑郁症,所以,产后抑郁症患者可以,多吃维生素b含量丰富的食物。

五、产后抑郁症的治疗应坚持运动以提高体质:要坚持提议锻炼,而且应以柔和、简单的运动为主。常坐办公室的孕妈咪,最好每天参加一些适宜的有氧运动,锻炼心肺功能,为分娩、产后照料小宝贝及身体在产后尽早康复进行体能储备,以便适应繁忙的母亲角色。

六、多了解产后情绪:可在孕期与丈夫一起向医生咨询。或是阅读有关书刊、去孕妇学校学习,对产后抑郁症多做一些了解,做好心理准备,积极应对产后容易出现的不稳定情绪。

七、产后不要被过多打扰:女性产后,都要充分的睡眠和休息。过度困乏,会直接影响新妈咪的情绪。尽量减少不必要的打扰,特别是亲朋好友的探视。同时,新妈咪的精神状态很不稳定,要避免各种精神刺激,尤其是敏感问题,如婴儿性别、体形恢复及经济负担加重等。

八、产后抑郁症的治疗应及时释放不良情绪:情绪沮丧时,可借助一些方式排遣,如和好朋友一起聊天、看电影等;不要勉强自己做不愿做的事;心情不好时,强迫自己想一些高兴的事情;不要对自己要求过高,降低期望值;把自己的担心说出来,让别人帮助化解;与其他新妈咪在一起,聊聊做母亲的感受;装扮一下自己,让自己美丽一些;经常放松自己,如睡上一小会儿或读书、洗澡、听音乐、看影碟或精美杂志。

我们在清楚的了解到了上述中的知识之后,已经特别清楚的了解到了治疗产后抑郁症的办法有哪些了,产后抑郁症是目前最为可怕的精神疾病,会给产后的妈妈带来相当严重的危害,所以我们需要清楚的去了解此病,而且要进行此病的预防工作。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 抑郁症 抑郁
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