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产后抑郁症的有效治疗措施

时间 : 2016-03-23 13:05:56 来源:寻医问药

[摘要]

产后抑郁症的出现会让患者特别的痛苦,而且对于产后妈妈的情绪带来了影响,这种疾病的出现需要引起大家的重视,特别是需要清楚的了解此病的治疗方法,这样才能给我们应对此病带来帮助,往下看为大家介绍一下此病的治疗措施有哪些呢。产后抑郁症的治疗:一、心理

产后抑郁症的出现会让患者特别的痛苦,而且对于产后妈妈的情绪带来了影响,这种疾病的出现需要引起大家的重视,特别是需要清楚的了解此病的治疗方法,这样才能给我们应对此病带来帮助,往下看为大家介绍一下此病的治疗措施有哪些呢。

产后抑郁症的治疗:

一、心理释放法:不要压抑不良情绪,而是通过合适的渠道予以释放,这是调节与克服人的不良情绪很有效的心理方法。

二、自我调节:如抑郁症患者常晒太阳,特别是哪些属于季节性的抑郁症患者,该方法能有效的改善患者的心情。同时,患者也可适当进行一些体育活动,不但可以放松心情,还能提升体质。

三、自然陶冶法:人生在世,喜怒哀乐人人都有。同学们,当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。

四、心理治疗:采用该方法进行抑郁症的治疗,治疗的原则就是通过心理医生的心理干预和疏导,目的就是为了来减轻患者的心理压力。心理治疗需要专业心理治疗人员开展。若患者症状较为轻微,可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

五、产后抑郁症的营养疗法:这对于产后抑郁症患者是一个有效的治疗方法之一,食物中所含的维生素和氨基酸,对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质,也能引起抑郁症,所以,产后抑郁症患者可以,多吃维生素b含量丰富的食物。

六、产后抑郁症的心理疗法:心理疗法治疗抑郁症,是产后抑郁症患者,常用的治疗方法之一。采用心理疗法治疗产后抑郁症,妇女在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇,倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予妻子,关心和生活上的帮助,减少精神刺激,这样有助于减少、减轻产后抑郁的发生。

七、体育锻炼:临床研究表明,适当的锻炼可以改善人的情绪,同时,多出去晒晒太阳,有利于,体内特殊抗忧郁物质的分解、吸收,对于产后抑郁症的治疗,有着良好作用。

八、产后抑郁症的药物治疗:药物治疗抑郁症,是常见治疗抑郁症的一种方法,但由于产后妇女的特殊性,在采用这种方法治疗时,一定要注意,以防药物给损于自身的健康,会给宝宝带来影响。

我们在认识到了上面的知识之后,特别清楚的认识到了治疗产后抑郁症的方法有哪些了,此病的危害是十分严重的,我们需要将产后抑郁症关注起来,当我们身边的产后妈妈出现了此病的症状之后,要注意进行心理方面的疏导。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 抑郁症 抑郁
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