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时间 : 2016-03-23 13:05:56 来源：寻医问药
产后抑郁症的出现会让患者特别的痛苦，而且对于产后妈妈的情绪带来了影响，这种疾病的出现需要引起大家的重视，特别是需要清楚的了解此病的治疗方法，这样才能给我们应对此病带来帮助，往下看为大家介绍一下此病的治疗措施有哪些呢。产后抑郁症的治疗：一、心理
产后抑郁症的出现会让患者特别的痛苦，而且对于产后妈妈的情绪带来了影响，这种疾病的出现需要引起大家的重视，特别是需要清楚的了解此病的治疗方法，这样才能给我们应对此病带来帮助，往下看为大家介绍一下此病的治疗措施有哪些呢。
产后抑郁症的治疗：
一、心理释放法：不要压抑不良情绪，而是通过合适的渠道予以释放，这是调节与克服人的不良情绪很有效的心理方法。
二、自我调节：如抑郁症患者常晒太阳，特别是哪些属于季节性的抑郁症患者，该方法能有效的改善患者的心情。同时，患者也可适当进行一些体育活动，不但可以放松心情，还能提升体质。
三、自然陶冶法：人生在世，喜怒哀乐人人都有。同学们，当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。
四、心理治疗：采用该方法进行抑郁症的治疗，治疗的原则就是通过心理医生的心理干预和疏导，目的就是为了来减轻患者的心理压力。心理治疗需要专业心理治疗人员开展。若患者症状较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
五、产后抑郁症的营养疗法：这对于产后抑郁症患者是一个有效的治疗方法之一，食物中所含的维生素和氨基酸，对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质，也能引起抑郁症，所以，产后抑郁症患者可以，多吃维生素b含量丰富的食物。
六、产后抑郁症的心理疗法：心理疗法治疗抑郁症，是产后抑郁症患者，常用的治疗方法之一。采用心理疗法治疗产后抑郁症，妇女在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予妻子，关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少、减轻产后抑郁的发生。
七、体育锻炼：临床研究表明，适当的锻炼可以改善人的情绪，同时，多出去晒晒太阳，有利于，体内特殊抗忧郁物质的分解、吸收，对于产后抑郁症的治疗，有着良好作用。
八、产后抑郁症的药物治疗：药物治疗抑郁症，是常见治疗抑郁症的一种方法，但由于产后妇女的特殊性，在采用这种方法治疗时，一定要注意，以防药物给损于自身的健康，会给宝宝带来影响。
我们在认识到了上面的知识之后，特别清楚的认识到了治疗产后抑郁症的方法有哪些了，此病的危害是十分严重的，我们需要将产后抑郁症关注起来，当我们身边的产后妈妈出现了此病的症状之后，要注意进行心理方面的疏导。
（责任编辑：jbwq）
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