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高血压肾病患者如何控制血压

时间 : 2016-03-21 14:23:35 来源:寻医问药

[摘要]

高血压肾病在我们的现实生活当中确实危害着很多的人,疾病给他们的健康确实也带去了很多的影响,这样的疾病导致患者经常,出现高血压头晕头痛的症状,所以专家表示对于高血压肾病患者一定要控制血压,才能控制病情的发展。高血压肾病患者要如何控制血压?1、平时

高血压肾病在我们的现实生活当中确实危害着很多的人,疾病给他们的健康确实也带去了很多的影响,这样的疾病导致患者经常,出现高血压头晕头痛的症状,所以专家表示对于高血压肾病患者一定要控制血压,才能控制病情的发展。

高血压肾病系原发性高血压引起的良性小动脉肾硬化(又称高血压肾小动脉硬化)和恶性小动脉肾硬化,并伴有相应临床表现的疾病。高血压使得血管内血液压力增高,可使得蛋白漏出,蛋白一旦漏出会对肾脏的滤网系统造成破坏,造成恶性循环。根据病因、病史、临床表现和实验室各项检查确诊。

高血压肾病患者要如何控制血压?

1、平时我们吃饭时,钠的摄入普遍较多,为了预防病必须减少食盐的摄入量。食盐摄入量的标准为每天少于6克。含盐较高的食物有:精盐、酱油、黄酱、郫县辣酱、甜面酱、榨菜、腌芥菜头、酱萝卜、香肠、腊肠等。

2、增加钙的摄入量:我国人群钙摄入普遍不足,多数仅达到供给量(800mg/日)的一半左右。为预防心血管病的发生,应多增加钙的摄入。

3、戒烟:吸烟可使血压升高,更重要的是,吸烟是脑卒中、的重要危险因素。因此,为了降低心血管病的危险因素,吸烟的人应争取戒烟。

4、限制饮酒:所有的人都应限制饮酒量,每日饮用的酒精量应少于20克。如果你有饮酒习惯,又发现血压升高或者是体重超重,都最好戒酒。

5、保持良好的心理状态:我们应该时时告诫自己,要心胸开阔,避免紧张、急躁和焦虑状态,同时劳逸结合,心情放松。

6、进行有规律的体育锻炼:注意从小的运动量开始,逐渐增加;对于适合自己的运动要长期坚持下去;年龄较大者,适合低强度的运动项目,避免运动中发生意外。

7、改善膳食结构,其主要内容包括8条,即:食物多样、谷类为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类或其他制品;经常吃适量鱼、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;食量与体力活动要平衡,保持适宜体重;吃清淡少盐的食物;饮酒应适量;吃清洁卫生、不变质的食物。

高血压患者能够控制好血压是避免疾病恶化的一个主要的手段,上面文章内容一位将为大家介绍了高血压肾病如何控制血压,希望我们能够认真的去了解一下,在平时尽量吃一些清淡的食物避免吸烟饮酒。争取能够控制住病情的发展。

(责任编辑:jbwq)

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