长时间用电脑易患青光眼

时间 : 2016-03-09 10:53:33 来源：网络

[摘要]

根据世界卫生组织公布的数据，青光眼是全球第二位致盲因素。对很多人来说，一天面对电脑十多个小时是常事。研究表明，长期每天面对电脑荧光屏9小时以上的人士，患青光眼的几率是其他人的两倍，而且近视患者长期面对电脑，更是青光眼的高危人士。

导读：电子产品的普及速度是很快的，很多人现在几乎都拥有了自己的一台电脑，而长期使用电脑，容易诱发青光眼，这可得小心咯。

长时间用电脑易患青光眼：

长期看电脑、近视，这是两个导致青光眼的高危因素，长期每天面对电脑荧光屏九小时以上的人士，患青光眼的机率是其他人的两倍，而布满灰尘的荧光屏也是一大因素。所以，荧光屏必须保持干净，并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数，摆放荧光屏的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。

此外，布满灰尘的电脑荧光屏也是引发青光眼的一大因素。关改新建议，长期使用电脑的人，经常擦擦荧光屏，以保持荧光屏的干净，并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数，摆放荧光屏的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。定期验眼，包括量度眼球压力的眼压力检查法和检查眼睛视野的视野检查法，均可以最有效发现青光眼问题。

小编提示：预防青光眼还可从饮食入手

多吃亮眼饮食，维生素B1是视觉神经的营养来源之一，若摄入不足，眼睛容易疲劳，可以多吃些动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类、干果及坚果等。维生素B2不足，容易引起角膜炎，芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物富含维生素B2。传统的枸杞子菊花茶、枸杞粥、决明子茶等都是亮眼食品。

（责任编辑：jbwq）