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男性养生:壮阳补肾三道绿色食物不能少

时间 : 2016-02-29 17:45:07 来源:网络

[摘要]

壮阳补肾不光要靠药物,食物也是很重要的,该吃什么食物呢?其实,日常生活中常吃的韭菜、洋葱、大葱,就有这样的功效,对男性好处多多。下面我们来了解下对于壮阳补肾有好处的这三道绿色食物。

导读:秋天到了,饮食需要更加注意啦,在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用,希望自己充满活力的男性不妨一试。下面介绍6种壮阳的食疗方法,男性朋友们可以参考一下。

男性养生:壮阳补肾三道绿色食物不能少

食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效,它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。

壮阳补肾不光要靠药物,食物也是很重要的,该吃什么食物呢?其实,日常生活中常吃的韭菜、洋葱、大葱,就有这样的功效,对男性好处多多。下面我们来了解下对于壮阳补肾有好处的这三道绿色食物。

壮阳补肾绿色食物之一:韭菜

韭菜,韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃,易过敏的人也不宜吃。

壮阳补肾绿色食物之二:大葱

大葱,在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希望新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概。

大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而壮阳补阴。对男性来说,每周应该吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

壮阳补肾绿色食物之三:洋葱

洋葱,罗马医生将洋葱用作开胃良药,印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。

它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品,比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。洋葱的吃法有很多,若想充分发挥其“男人菜”的功效,不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰富,对男性的好处也尽显无疑。

温馨提示:慎用对性功能不利的食品

粗棉籽油、猪脑、羊脑、免肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等被认为是不利于性功能的食品。其影响的环节尚不十分清楚,但祖国医学认为它们有伤精气、伤阳道和衰精冷肾等不良的作用。

(责任编辑:jbwq)

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