晚上老失眠是怎么回事

时间 : 2015-11-26 13:35:03 来源：放心医苑网

[摘要]

晚上老失眠是怎么回事?如果说偶尔的失眠我们看成是生活的调剂品的话，那么长期受到失眠困扰的患者可能会痛不欲生了。睡不好觉是现代人普遍存在的问题，对于生存压力巨大的现代人来说，老是失眠很容易给我们的身心健康带来很多不利影响，重视了解晚上失眠的原

晚上老失眠是怎么回事?如果说偶尔的失眠我们看成是生活的调剂品的话，那么长期受到失眠困扰的患者可能会痛不欲生了。睡不好觉是现代人普遍存在的问题，对于生存压力巨大的现代人来说，老是失眠很容易给我们的身心健康带来很多不利影响，重视了解晚上失眠的原因，注意积极方式失眠疾病不容忽视，下面小编为大家详细介绍。

晚上老失眠是怎么回事?晚上老失眠的原因包括以下几点：

一、身体方面的原因。躯体疾病和服用药物会影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

二、精神方面的原因。比如压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

三、不良生活习惯：长期饮酒、喝咖啡或者浓茶、睡前进食等不好的习惯都可能导致很难入睡，或者夜间易醒。

四、生活方式的原因。由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

五、环境方面的原因。吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

以上内容为大家介绍的就是“晚上老失眠是怎么回事”这个问题，相信通过以上介绍之后，现在大家知道晚上失眠都是因为哪些因素所诱发了的吧。注意对失眠的原因进行了解，并且注意防治失眠病情加重，这些对于失眠患者来说都是不容忽视的部分，希望以上介绍对大家有所帮助。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠

分享到：

我要提问 更多问答>>

王强

主任医师副教授

擅长:胸外科 [详情]

倪幼方

主任医师副教授

擅长:各种心血管 [详情]

程云阁

主任医师副教授

擅长:胸腔镜 [详情]